Bahaya memakai Flat Shoes dan solusinya. Anda gemar memakai flat shoes? Jika anda benar-benar gemar memakai sepatu yang tidak ber hak maka sebaiknya anda waspada mulai dari sekarang. Dalam sebuah penelitian dinyatakan bahwa flat shoes atau sepatu yang tidak ber hak tidak baik untu kesehatan, namun terlalu sering memakai sepatu yang ber hak tinggi juga sama tidak bagusnya bagi kesehatan. Meskipun dengan memakai flat shoes kita merasa lebih nyaman dan aman, namun ternyata anggapan tersebut salah. seperti yang telah dinyatakan dalam sheknows.com bahwasanya dengan memakai sepatu yang tidak ber hak akan menyebabkan kaki terasa sakit, ini diakibatkan sol dari flat shoes tersebut dapat menekan telapak kaki. Berikut beberapa bahaya yang dapat ditimbulkan oleh flat shoes:
1. Mengalami Plantar Fasciitis
Plantar Fasciitis merupakan istilah kedokteran dimana kondisi kaki mengalami iritasi dan terasa panas. ini dikarenakan oleh flat shoes yang membuat tumit kaki tidak tersangga dengan sempurna sehingga kaki bekerja keras untuk menahan tubuh. Jika penyakit kaki ini sudah lama dan memarah maka bisa mengakibatkan penderita menjadi tidak bisa berjalan.
2. Mengalami nyeri punggung dan kram pada kaki
Ketika kita memilih untyuk menggunakan flat shoes setiap harinya maka otot-otot yang ada pada kaki terpaksa harus bekerja tiga kali lipat lebih besar jika dibandingkan dengan memakai sepatu yang ber hak. Terlalu sering memakai flat shoes maka anda bisa mengalami kram pada kaki serta nyeri pada otot dan punggung.
Itulah beberapa bahaya jika kita terlalu sering memakai flat shoes. Nah bagi anda yang masih kekeh ingin memakai flat shoes berikut ini tips bagaimana memilih flat shoes yang aman:
1. Pilih flat shoes dengan bahan sol yang empuk
Jika anda membeli flat shoes maka usahakan untuk memilih flat shoes yang solnya empuk dipakai. Sol yang empuk akan memebrkan kenyamanan bagi pemakainya serta kaki pun tidak harus bekerja terlalu keras untuk menyangga tubuh.
2. Pilih yang berkualitas bagus
Pilihlah sepatu dengan sol yang memberikan daya dukung pada telapak kaki kita. Hal tersebut dapat dilihat dari lengkungan pada sol nya. Bila anda mampu menekuk sol tersebut maka jangan sekali-kali membelinya karena itu tandanya sepatu tersebut tidak memiliki daya dukung pada tumit anda.
3. Jangan memilih yang terlalu ceper
Agar terhindar dari rasa nyeri maka sebaiknya anda memilih sepatu yang tidak terlalu ceper. Idealnya pilih sepatu dengan hak minimal 1 cm agar urat kaki tidak bekerja terlalu keras dan tumit pun tidak terasa lelah dan pegal-pegal.
Lihat Juga : Model Baju Pesta Terbaru
Demikian ulasan mengenai beberapa bahaya menggunakan sepatu model flat shoes dan cara mengatasinya. Kenyamanan dan keamanan adalah faktor utama yang harus diperhatikan termasuk dalam hal memilih sepatu yang ingin kita pakai. Semoga bermanfaat!